ワイ「ぬるま湯で風呂入った、適度な運動した、ホットミルク飲んだ」←こいつが寝れない理由

ワイ「ぬるま湯で風呂入った、適度な運動した、ホットミルク飲んだ」←こいつが寝れない理由
1: 2021/11/10(水) 02:54:42.01 ID:QeWeMKYW0

2: 2021/11/10(水) 02:54:58.84 ID:xzMNiPJJ0
もう死んでる

3: 2021/11/10(水) 02:55:00.27 ID:QeWeMKYW0
たすけて

4: 2021/11/10(水) 02:55:31.63 ID:nvd0OWiZp
チルアウト飲んでないやん

8: 2021/11/10(水) 02:56:14.39 ID:QeWeMKYW0
>>4
薬局にあるんか?
ドリエルしか知らんで

19: 2021/11/10(水) 02:57:55.75 ID:tZo4lFLVp
>>8
ワオの近所だとドンキとビッカメにあった

5: 2021/11/10(水) 02:55:43.81 ID:QeWeMKYW0
寝つける方法教えてや
生活ガタガタや

6: 2021/11/10(水) 02:55:48.87 ID:bgJhgz5cp
血管広がりすぎてるからだろ
氷はった水に1時間浸かってこい

7: 2021/11/10(水) 02:56:03.94 ID:KZQTa5jP0
ぬるま湯でホットミルクを作った

9: 2021/11/10(水) 02:56:14.72 ID:7HAmwyn8r
スマホ見てるからだろ

寝る二時間前にはブルーライトの摂取をやめろ

10: 2021/11/10(水) 02:56:28.54 ID:ybDl86W/0
布団の中で1時間目瞑ってろ

11: 2021/11/10(水) 02:56:36.55 ID:hsBNk8pm0
しこれ

12: 2021/11/10(水) 02:56:40.67 ID:V7uD05X00
わかるわ。それでいま唐揚げ食べてる始末

13: 2021/11/10(水) 02:56:43.38 ID:7HAmwyn8r
そもそもホットミルク云々はデマな

本当に効果欲しいなら何リットルも飲まんといかん

14: 2021/11/10(水) 02:57:06.84 ID:CLiCgOL00
目が疲れすぎている
自身が思っている以上に
ゲームやめろ

15: 2021/11/10(水) 02:57:14.08 ID:HzA8IVNyr
43℃で入れ

16: 2021/11/10(水) 02:57:14.70 ID:CmM81Slv0
夢心地なるまで意識を飛ばすんや

17: 2021/11/10(水) 02:57:15.10 ID:Req0CQlN0
キラークイーンがない

18: 2021/11/10(水) 02:57:43.89 ID:kfmxU4bb0
スマホやめろ

20: 2021/11/10(水) 02:58:12.51 ID:BCHWSqCKp
寝れねえなあ寝れねえよ

21: 2021/11/10(水) 02:58:18.68 ID:YuECppfpx
寝る前にシトルリン飲むと爆睡出来るぞ

22: 2021/11/10(水) 02:58:20.69 ID:QeWeMKYW0
3時になったらもっかい目瞑る

23: 2021/11/10(水) 02:59:08.55 ID:PLWustgb0
体が冷えてきたら眠くなるんや

24: 2021/11/10(水) 02:59:29.18 ID:5i69GOC1d
ストレッチしろよ

25: 2021/11/10(水) 02:59:35.14 ID:vy+YICjj0
もう寝てるけど意識がある状態なんだよ

26: 2021/11/10(水) 02:59:57.88 ID:QeWeMKYW0
色々ありがとうやで参考にするわ
ほなまた

28: 2021/11/10(水) 03:00:45.28 ID:elCGmmwn0
手がない

29: 2021/11/10(水) 03:00:45.61 ID:m8Q7WfwX0
気絶するまで目を瞑って妄想や

30: 2021/11/10(水) 03:00:47.48 ID:bR7d1t8A0
ワイは熱々の風呂入る方が眠れると思うわ
風呂入るのも体力いるからより体力使うほうがいい

31: 2021/11/10(水) 03:01:15.61 ID:exQUL9d30
マジレスすると、アイスノンやな
パソコンと同じく頭冷却するのが効くで

32: 2021/11/10(水) 03:01:35.77 ID:VpBRarWk0
シコったん?それが適度か

33: 2021/11/10(水) 03:02:04.35 ID:UHm7/+xD0
朝起きたらすぐに30分散歩しろ
朝に起きてやれ

34: 2021/11/10(水) 03:02:41.65 ID:CbrbOBQar
半身浴してこい

35: 2021/11/10(水) 03:03:15.71 ID:PQoXp+oE0
スマホぶっ壊せ

36: 2021/11/10(水) 03:03:25.64 ID:LnEYDiQs0
ホットミルクって沢山飲んでも8時間後とかやろ?昼くらいに飲まな意味無い

37: 2021/11/10(水) 03:03:38.27 ID:CoJzLcKwd
ちゃんと酒飲んだ?

39: 2021/11/10(水) 03:03:55.68 ID:to9+dzHp0
ゲームしてるから

40: 2021/11/10(水) 03:04:03.58 ID:K2tBkLqW0
メラトニン飲め
これはガチで効く

41: 2021/11/10(水) 03:04:13.45 ID:TxNFSfKCd
なんJしてるからやろ
寝る1時間前からスマホもPcも触るな

42: 2021/11/10(水) 03:04:25.16 ID:2loG+mqc0
避け飲めばええやん

43: 2021/11/10(水) 03:04:54.49 ID:LNH6lUir0
シコれば寝れるぞ

44: 2021/11/10(水) 03:05:07.30 ID:SwvhMyIt0
適度な運動=オナニーやろ
どうせ

46: 2021/11/10(水) 03:05:29.48 ID:TfH4HumrM
寝る直前のミルクも運動も逆効果やぞ

47: 2021/11/10(水) 03:05:38.45 ID:m8Q7WfwX0
今日は早めに寝よう

48: 2021/11/10(水) 03:07:05.89 ID:Qy7drnjAa
甘口のカレーライスを一皿食え
カレーに使われてる香辛料の効果でちょっとリラックスして寝入りやすくなるってきいたから

49: 2021/11/10(水) 03:07:30.61 ID:D0IMSNVk0
ワイは口呼吸したらすぐ寝れる

51: 2021/11/10(水) 03:07:46.41 ID:WqNWi12l0
昼間にグーグー寝てるからやろ

52: 2021/11/10(水) 03:10:14.83 ID:PNKIXCFU0
17~19時に眠っただけでこんなに眠れないとか人体の欠陥やろ

53: 2021/11/10(水) 03:10:27.74 ID:6tAWTIt/0
スマホ見てるからだぞガイジ

54: 2021/11/10(水) 03:11:41.72 ID:PyFKCBnud
疲れてないからやろ
人間限界まで疲れてると泥のように眠るもんや

55: 2021/11/10(水) 03:15:12.02 ID:PofRkEqO0
スマホやってないか?
最悪寝れなくても目つぶって横にならなあかん
目から入ってくる情報シャットアウトして体横たえるだけでも違う

57: 2021/11/10(水) 03:16:39.30 ID:iE029/cv0
スマホ投げ捨てろ目を瞑れ動くな

58: 2021/11/10(水) 03:16:57.00 ID:dvuF86rt0
生活リズムが1時間ずつずれるのさぁ
人体の欠陥やろ
このポンコツ

59: 2021/11/10(水) 03:17:20.75 ID:zkthY6sA0
適度な運動が昼間なら寝れるやろ

60: 2021/11/10(水) 03:18:16.51 ID:Fa12nRXh0
すげー眠くて22時とかに寝ると1時頃目が覚めるのなんなん

61: 2021/11/10(水) 03:18:46.95 ID:dvuF86rt0
>>60
それ 昼寝 やでw

62: 2021/11/10(水) 03:18:57.51 ID:SgMg+rp40
眠くなるまで寝なかったらいいやん

63: 2021/11/10(水) 03:19:35.90 ID:zB/r+XA80
メラトニンのんだら?

64: 2021/11/10(水) 03:20:38.89 ID:wq3kRevTr
スマホやめろ

65: 2021/11/10(水) 03:21:53.19 ID:aHHB4Kc20
なんJ開いた瞬間負け確定するよな

66: 2021/11/10(水) 03:21:54.76 ID:QeWeMKYW0
あかん無理や

68: 2021/11/10(水) 03:23:07.50 ID:j4CcL6vp0
モナリザでシコれ

69: 2021/11/10(水) 03:23:27.50 ID:s3w8mE5y0
寝られなさすぎて深く絶望したか

72: 2021/11/10(水) 03:24:47.93 ID:3FZ8PWnv0
もう明け方まで起きてろよ

74: 2021/11/10(水) 03:26:10.24 ID:xfHUHRp/0
ネットに書き込めてる時点で眠れるわけなんかない

27: 2021/11/10(水) 03:00:00.25 ID:r7nLvypp0
吉良吉影の平穏な日常定期

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636480482/