ワンパンマンチャレンジを1年続けた中年男性の体がすごい

雑談
ワンパンマンチャレンジを1年続けた中年男性の体がすごい
1: 2024/07/01(月) 07:10:26.12 ID:FVaLEtiW0
ワイも頑張る
https://youtu.be/utFOavCBTfQ?si=fI2YC9N-TDlD0pdi

2: 2024/07/01(月) 07:12:29.75 ID:ljAci7nK0
こういうのって継続できるのが凄いわ

4: 2024/07/01(月) 07:15:55.85 ID:dMJpddQ30
本当に凄いのは伸びない

5: 2024/07/01(月) 07:18:48.12 ID:eHMAHype0
意志力がすごい

6: 2024/07/01(月) 07:20:24.09 ID:IAfp7tak0
途中からマラソン動画やん

7: 2024/07/01(月) 07:23:58.71 ID:bU+TIyJ40
毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ

11: 2024/07/01(月) 07:46:59.93 ID:DnF9X8Yv0
>>7
重さやなくて距離や

8: 2024/07/01(月) 07:32:20.77 ID:zL7M3Lnkd
ハゲて無いじゃん

9: 2024/07/01(月) 07:35:00.56 ID:MrzMMUry0
エアコンも禁止とかやなかったか？

10: 2024/07/01(月) 07:36:07.19 ID:yXZML5Un0
腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど
ただしんどいだけの有酸素やりたくない

14: 2024/07/01(月) 08:03:39.34 ID:4zld0AHnd
>>10
散歩代わりに走ればええやん
慣れれば時速10kmペースなら歩いてるような負荷になるで

32: 2024/07/01(月) 09:27:54.86 ID:2Pfotu+Pd
>>14
でもお前ニートじゃん

13: 2024/07/01(月) 07:57:05.42 ID:WpAo156EH
自重の腕立てスクワット100回に比べて10キロランの難易度高すぎ

15: 2024/07/01(月) 08:12:26.36 ID:L5jaQh0Q0
ゆっくり走ったら膝痛めたわ
フォームがおかしいと思うけど自分のフォームなんてわからんしな、ガリガリだから身体が重いってより脚の筋肉無さすぎるんか

16: 2024/07/01(月) 08:23:58.11 ID:rsczdbYy0
毎日やると超回復しないんちゃう

21: 2024/07/01(月) 08:36:08.27 ID:kXk38/tj0
>>16
超回復なんてないで
あれは無かったことになったんや

18: 2024/07/01(月) 08:28:44.08 ID:gcbwUNKVd
筋トレとランニングどっちかだけならできるかもしれないけど
筋トレと10kmラン両方毎日やるのはかなりキツイ

19: 2024/07/01(月) 08:29:24.68 ID:UYpWWjiv0
後半痩せ過ぎて微妙になってるな

20: 2024/07/01(月) 08:34:17.17 ID:tuv1j2n90
普通の身体作りなら半分どころか5分の1ワンパンマンチャレンジでも十分そうやな

22: 2024/07/01(月) 08:39:56.96 ID:C9zrSm730
ランニングなしでやってる人おらんのかな

23: 2024/07/01(月) 08:42:19.98 ID:bvqzdIMW0
ジョギング10㌔毎日は膝壊しそう

24: 2024/07/01(月) 08:58:31.21 ID:Fc3K/q8v0
長距離に腕の筋肉邪魔そう

25: 2024/07/01(月) 08:59:57.48 ID:nhVytU5i0
代わりにハゲになるんやろ?いやや!

28: 2024/07/01(月) 09:07:54.25 ID:vX8ZALJ90
腹筋腕立てとジョギングのバランスおかしいよな

29: 2024/07/01(月) 09:09:44.40 ID:7cmMPwg30
へぇー俺ならジム行くけどな

30: 2024/07/01(月) 09:12:59.35 ID:KzH1Zg9e0
10キロ走るのにちょうどいい場所がないねん

31: 2024/07/01(月) 09:13:05.50 ID:qV4lBvb80
ワイちゃんダイエットのためにジョギング始めたけど10km/hくらいでいいなら10kmランは結構簡単に達成できるで
フルマラソン3時間30分ペース狙い始めるとかなりキツい

33: 2024/07/01(月) 09:33:18.38 ID:/te278n20
継続できるって凄いと思うよ憧れる
毎日続けられるって人間関係の無い暇人くらいだろ

27: 2024/07/01(月) 09:06:21.74 ID:I9g8DuGc0
10キロだけ難易度がケタ違いやん

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1719785426/